「肌って正直…」ホルモンバランスと肌荒れのリアルな関係韓国肌管理でできるケアとは？

Ricco 中の人
6月4日
読了時間: 3分

こんにちは。大阪・梅田の韓国式肌管理サロン【mipibu】です。

今日は、私自身が改めて「肌って正直だな…」と感じた出来事についてお話ししたいと思います

「肌って正直…」ホルモンバランスと肌荒れのリアルな関係韓国肌管理でできるケアとは？ — 韓国肌管理mipibu

◆ 生理前に起こる“心と身体の変化”

女性の体はホルモンの影響をとても受けやすく、特に生理前はその影響が肌や気分に現れやすい時期。

私自身もこのタイミングになると、

• 甘いものを無性に食べたくなったり

• 夜中に急にお腹がすいたり

• なんだかイライラが止まらなかったり…

とにかく「食べたい」「止められない」状態に陥ります。

◆ 肌に出たSOSサイン

そして数日後。

やっぱりというか、しっかり顎や口元にぷつぷつとした吹き出物・ニキビが出てしまいました…（泣）

でも、こういう時に大切なのは「原因に気づけること」なんです。

やってしまった…と思っても、そこで自分を責めるのではなく、どう立て直すかが大事。

• 食生活を見直す

• 腸内環境を整える

• 睡眠と休息をしっかりとる

• 肌に優しいスキンケアに切り替える

こうした小さな積み重ねで、肌はまたちゃんと応えてくれます。

◆ ストレス・疲労が肌に出る理由

ホルモンバランスが乱れると、自律神経や腸内環境にも影響が出ます。

結果的に肌のバリア機能が弱まり、ニキビ・吹き出物・乾燥・赤みなどが現れやすくなってしまうんです。

mipibuでは、そんな**“自分ではコントロールが難しい肌荒れ”**に対して、

根本からアプローチする「韓国肌管理プログラム」をご用意しています。

◆ 疲れた肌・心におすすめのLED酸素セラピー

mipibuで人気の施術のひとつが【LED酸素セラピー】。

韓国アイドルや美容関係者の間でも人気で、「家に1台置いてる」という方もいるくらい、肌の回復力を高めてくれるケアです。

• 活性酸素の除去

• 血行促進・細胞再生サポート

• 肌の透明感アップ・赤みケア

• ストレス肌の沈静

など、疲労やストレスが溜まった肌にやさしく働きかけてくれます。

◆ 肌と体の声に耳を傾けてみてください

毎日の忙しさに流されると、自分の体や心の変化に気づきにくくなります。

でも、肌は正直に“今の状態”を教えてくれるセンサーのようなもの。

時には立ち止まって、

「ちょっと疲れてるかな？」

「食生活乱れてたかも」

と見直してあげるだけでも、肌も心も整い始めます。

◆ 最後に